Kiinteytys treeni

Tänään kävin siis salilla hikoilemassa kiinteytystreenin muodossa johon kuului mm. 40 min aerobista(crossailu,pyöräily, juoksu yms.) ja lisäksi  hack-kyykkyjä, ojentajia, vipunostoja, pystysoutua, vatsoja. Treeni kesti yhteensä 1 h 17 min. Eli kaikkea ihanaa jossa hiki virtaa! :) Treeni itsessään kulki hieman nihkeästi verrattuna aikaisempaan, en tiedä johtuuko lihaksista tai niiden palautumattomuudesta. Tai sitten olen vain väsynyt tai tulossa kipeäksi.

Mutta tämän päiväisiin treeneistä sen verran, että kaloreita paloi n. 680 kcal ja arvio oli, että kunto parantumassa. Huomenna olisi tarkoitus lähteä uimaan ja testaamaan uutta lahjaani, eli vedessä toimivaa mp3 soitinta. Haluatteko kuulla lisää?

kuvat prisman sivuilta

Näin kerrotaan prisman sivuilla soittimesta:

AEG MMS4218 MP3-soitin 4 GB vesitiivis, musta

• 4GB muisti
• IPX8-suojattu
• stereokuulokkeet
• USB-välikaapeli
  pakkauksessa
• lithiumakku 190 mAh
• sisältää 7 kpl
  vaihtopäitä

Huomenna kerrotaan sitten arviota toimivuudesta. Tilasin noin 2 kk sitten cdonilta expere nimisen samanmoisen soittimen, mutta kyseessä oli maanantaiversio ja ei latauksesta huolimatta lähtenyt ollenkaan päälle. Uutta eivät myöskään lähettäneet tilalle. Toivotaan, että AEG olisi parempi :) Huomiseen! - Laardi