Motivaatio hukassa?

Painon pudotus sujunut hyvin, ruokailut hyvin. Äitien päivänä mässäilin hieman, mutta tänään taas palattu ruotuun. Ruoka puoli tuntuu olevan suurinpiirtein kunnossa toistaiseksi, mutta missä sitten vika? Juuri kerkesin puhua, että poistan liikunta haasteen tuolta sivupalkista ja kerroin, että liikunta tulee nykyään itsestään. Joo ja siis kyllä mä liikunkin, mutta jotenkin motivaatio tuntuu olevan nyt hukassa, varsinkin salilla. Ohjelma tökkii, oon aloittanut uutta mutta puhtia reeneihin pitäisi saada ja paljon. Hölkkä harjoitukset ei kulje. pyöräily kulkee, mutta raskasta (fyysisesti)on sekin. Mua väsyttää, puhti on pois ja mieli apea. Voisiko syy olla joku näistä?:
1. Allergia, aloin kärsiä allergiasta pari vuotta sitten keväällä, lääkitys on kyllä käytössä ( histec 10 mg). Nykyää keväisin tulee jonkun verran oireita, tänä vuonna lievempää kuin aiemmin.
2. Hiilihydraattien vähentäminen (laitan teille kohta tuohon perusruokavalioo millä nyt mennään)
3. Rasvan vähyys?
4. Liikaa treeniä kuntotasoani kohden

Tämän hetkinen ruokavalio

Aamupala: ( Määrät ovat raakapainoja)
45 g Kaurahiutale
150 g Mehukeitto sokeroimaton/ 100g Marjoja
100 g Raejuusto/ 1 kpl Kananmuna
½ tl kylmäpuristettu kookosöljy

Lounas: 
200 g vihanneksia
100 g tofu/pavut/linssi/ soijavalmisteet/raejuusto
10 g Oliiviöljy

Välipala:
100g marjoja/150 g mehukeitto sokeroimaton/Omena
250 g Maitorahka / proteiinipatukka
5 g Vehnälese

Päivällinen:
100 g tofu/linssi/pavut/soija
200 g Vihanneksia
40 g täysjyvä riisi/pasta

Iltapala:
250 g maitorahka
100 g marjat/150 g mehukeitto
5 g Vehnälese

Lisäksi syön päivittäin:
Aamu:
1 kpl Möller tupla omega nivelille (kalaöljystä tulee mulle usein kuvottava olo, mikä avuksi?)
1 kpl monivitamiini valmiste (pirkka)
1 kpl betakaroteeni
1 kpl vihreä tee kapseli
1 kpl histec allergialääke

Illalla:
Magnesium

Nyt kiitti vinkkiä tulemaan tänne, motivaatio takas kiitti mulle!