Voihan vitus ja jumitus

Tässä taas soudetaan ja huovataa. AINA kun pääsen lähelle 115 kiloa, niin sitten tulee jotain ja paino nousee. PRKL!! Se on jotenkin mulle vaikea etappi. Monta kertaa olen käynyt jo lähellä, että menisi tuon 115 kilon alle. Ei sitten millään. Ärsyttää.

Eilen kävin pikku nuhasta huolimatta tunnin kävely lenkillä, koska nyt ollut melkein puolitoista viikkoa taukoa liikunnasta. Syytä siiehn on ihan ollut. Se reissu ja tosiaan koiran sairastuminen. Nyt sitten itsekkin lievää allergiaa/flunssaa poden.

Mua vitutti tuo vaaka. No mitä minä silloin teen, no kaikkihan lähtee silloin lapasesta ja mätän posket pullollaan ihan mitä vaan saan suustani alas. Tähän tilanteeseen aina hoin itselleni "tästä on suunta vain ylöspäin" ja nyt tuntuu siltä että ei ole, enkä pääse ikinä tuonne 115 alle! Ärsyttävääääääää!!!!!

Huomenna pt tapaaminen ja olisi sykkeennostoa ja pikaspurtteja luvassa, saa nähdä voinko osallistua tämän flunssan kanssa, mutta vaa'alle aioin ainakin mennä. Nyt pitäisi tehdä ruoka annokset valmiiksi useammalle päivälle, näin vältän yleensä repsahdukset. Meinasin kokeilla teidän jakamia reseptejä, jotka olette jakaneet arvonta postauksessa.Näillä eväillä sitten kohti viikonloppua.

P.S Nyt kaikki vielä osallistumaan arvontaa täällä. Vähän on tullut osallistujia, olikohan tämä liian hankala/tylsä aihe vai eikö palkinnot natsaa?

kuva google kuvahausta

iso

Tänään ollut väsynyt päivä.  Mennyt muutama yö valvoessa. Koira sairastunut, on lähellä viimeistä eloaan... .Koiran oloa valvoessa on tullut luettua Pekka Hiltusen kirjaa joka käsittelee päähenkilön Annin massiivista lihavuutta, mitään mieltä kirjasta en osaa vielä olla.

käykäähän nyt kaikki kiireen vilkkaan osallistumassa ensimmäiseen blogini arvontaan edellisessä postauksessa! :)

Arvonta!

Heippa Hei, nyt on sitten aika blogini historian ensimmäisen arvonnan! Halusin jotain erilaisempaa, kuin esimerkiksi mikä sinua motivoi tai mikä on keväässä parasta. Nyt tulee sitten teille haastetta:

Luvassa on kaksi palkintoa, toinen arvotaan kaikkien osallistujien kesken ja toinen palkinto lähetään henkilökohtaiselle suosikilleni, joten nyt korvat ja silmät auki ja luovuus valloilleen...

ARVONNAN OHJEET:

Kehittele/lainaa/kopioi dieettiin ( ohjeet alla) sopiva kasvisruoka resepti  joko ohjeen 1 tai 2 mukaan ja kerro resepti alaalla olevaan kommentti kenttään. Jätä myös nimimerkkisi, sekä sähköposti osoitteesi samaan viestiin. ( Jos et halua sähköpostia julkiseksi, voit laittaa vain pelkän nimimerkin, voitto jos sattuu kohdallesi, olet minuun päin yhteyssä).

Dieetti ohjeet ( toinen vhh ja toinen tavallinen)

Ohje 1

100 g   vähärasvaista proteiiniä ( esimerkiksi feta, kikherne,linssit, soija yms)
40 g hiilihydraattia ( esim. peruna,riisi,pasta)
10 g öljy
200 g kasviksia

Ohje 2

100 g vähärasvaista proteiiniä
250 g kasviksia
10 g öljy

Reseptin jättämisen jälkeen, sinulla on myös mahdollisuus osallistua arvontaan kahdella arvalla. Toisen arvan saat  linkittämällä tämän arvonnan blogiisi tai facebookkiin. Mainitse kommentissa jos osallistut kahdella arvalla.

Palkintona lähtee arvonnasta alla oleva kirja sekä henkilökohtaiselle suosikille yllätys kosmetiikka tuotepaketti. Onnea matkaan! :)

Arvonta mukaan pääsee 28.4 klo 15 asti!