Matka kuumetta ja tavoite

Syksyllä lähdemme miehen kanssa ulkomaille. Viime vuonna olimme Turkissa. Sitä ennen olen ilman miestä kiertänyt mm. Manner espanjaa, teneriffaa, canariaa, saksaa, norjaa, bulgariaa ja arabiemiraatteja. Nyt vielä hakusalla kohde. Mietinnässä olisi joku kroatia tai kypros. Kertokaapa te (mahdolliset) lukija mikä on hyvä kohde syksyllä? Mieluiten aurinkoa, shoppailua ja hyvää ruokaa.

Aina unelmanani on ollut thaimaa, USA ja intia. Nyt lupasinkin, että jos olen laihtunut lokakuun loppuun mennessä -20 kg, varaan matkan helmikuulle Thaimaaseen :) Olisikohan tuossa tarpeeksi motivaation lisäämiseksi?

Kuulumisia ja uudet mitat

Koko viikko tuntuu menevän reisille. Syöty on ihan oikein, mutta jotenkin mieli ei pysy mukana. Liikkunut olen, maanantaina kiinteytystreeni, tiistaina hiihto ja sauvakävely ja tänään on vuorossa uinti. Vaaka näytti plusssaa maanantaina ja nyt vielä näyttää plussaa. No, katsotaan mitä vaaka näyttää huomenna.

Mutta nyt mittauksiin. Niistä paljastu ihan mukavia tuloksia. Uskoisin, että tuo kova kiinteystys treeni on johtanut uuman kapenemiseen.

Edelliset mitat on otettu 9.1.13 Mukana myös uusia mittauksit mitä viimeksi en tajunnut mitata. Sinisellä uudet mitat.

Vyötärö navan kohdalta: 138 cm / 135 cm (-3 cm)
Lantio läskien päältä: 144 cm / 140,5 cm (-3,5 cm)
Läskien alta: 124 cm / 122 cm (-2 cm)
Vyötärön kapein kohta: 113 cm / 113 cm (+-0 cm)

Oikea reisi: 70,5 cm / 67 cm (- 3,5 cm)
Vasen reisi: 71 cm / 66,5 cm (- 4,5 cm)
Pohkeet oikea/ vasen 40 cm/ 39 cm
Oikea käsivarsi: 41 cm / 36 cm (- 5 cm) HUH!
Vasen käsivarsi: 36 cm / 33,5 cm (- 2,5 cm)
Ranteet oikea/vasen 14,5 cm/14 cm
Rinnan päältä: 116 cm / 116 cm (+- 0 cm)
Rinnan alta: 106 cm / 104, 5 cm (- 1,5 cm)

Oikea nilkka: 21 cm / 21 cm (+-0 cm)
Vasen nilkka: 22 cm / 22 cm (+-0 cm)

Kyllä tästä on hyvä jatkaa! :)

Masentaa

Tänään kävin vaa'alla. Tulos oli + 500 g. Ja tämä varmasti johtui viikonlopusta. Perjantai sujui hyvin. Lauantaina tehtiin pizzaa (vähän kevyt juustoa ja ruispohja). Eikä siinä vielä mitään. Kuituja lisäsin vielä ruispohjaan (vehnä ja ruisleseitä). Join huonosti. Mutta sunnuntai aamu, voi jestas :( Punttasin aamupalaksi loput pizzan palat, söin leipää..lähinnä leipää. Illemmalla oma tekemä hedelmä pirtelö. Meillä oli vieraita ja syömisen aika venyi. No mitäpä tämä läski söi iltapalaksi? Ranskalaisia! Ja ranskaliasia en ole syönyt viimeiseen 2 vuoteen. Nyt harmittaa ihan hirveesti, eikä tänään treeni kulkenut oikein hyvin.

Nyt ryhtiä Laardi!