Supedieetin alku kuvat+mitat

Moikka! Nyt on menossa superdieetin kolmas päivä ja uskoisin, että nyt oli vihdoin korkea aika ottaa kuvia ja mittoja tänne kauhisteltavaksi, toivottavasti kuuden viikon jälkeen voi sanoa, että ihastellaan muutosta. Laittaisin teille miellään kuvia vierekkäin, mutta en osaa. Osaako joku kertoa miten saisi helpoimmin kuvat rinnakkain?

Tässä kuvat ja mitat Tammikuulta jolloin projektini alkoi.
( Mitat myöskin tammikuulta)

Tammikuu 2013

Tammikuu 2013

Vyötärö navan kohdalta: 138 cm
Lantio läskien päältä: 144 cm
Läskien alta: 124 cm
Vyötärön kapein kohta: 113 cm

Oikea reisi: 70,5 cm
Vasen reisi: 71 cm

Oikea käsivarsi: 41 cm
Vasen käsivarsi: 36 cm

Rinnan päältä: 116 cm
Rinnan alta: 106 cm

                                                                                                 Oikea nilkka: 21 cm

                                                Vasen nilkka: 22 cm   

Tammikuu 2013

Maaliskuu 2013

Maaliskuu 2013

Kesäkuu 2013

 Ja nyt Kesäkuussa mitat näyttävät tältä: Välissä tietysti mittauksia, jotenkin ne nyt ei niin täsmää, oon joku mittaillu ihan väärin, tai sit sali käynnit on muokannut kroppaa. Kuvat ja kevyntynyt mieli puhukoon

Kesäkuu 2013

puolestaa.
(suluissa erotus tammikuuhun)

Kesäkuu 2013

Vyötärö navan kohdalta: 129 cm (- 9 cm)
Lantio läskien päältä: 137 cm (- 8 cm)
Läskien alta: 122 cm (-2 cm)
Vyötärön kapein kohta: 107 cm (-6 cm)

Oikea reisi: 765,5 cm (- 5 cm)
Vasen reisi: 65 cm cm (-6 cm)

Oikea käsivarsi: 36,5 cm (- 4,5 cm)
Vasen käsivarsi: 36 cm (+-0)

Rinnan päältä: 117 cm ( + 1 cm)
Rinnan alta: 102,5 cm ( - 4 cm)

 Oikea nilkka: 21 cm 

 Vasen nilkka: 21 cm   

Katsotaan miltä näyttää kuuden viikon kuluttua. Ei mulla nyt muuta, lenkki seura odottelee jo mua hikoilemaan :)

Alkaa se läski sulamaan.

Juuri saapui äsken Laardi kuntosali-uinti reissulta. Nyt taas kaikenmaailman tekosyyt pois ja rehellistä punttia nostamaan.

Ostin eilen paikallisesta s-marketista latausjuomaa salille, makuna kirsikka ja voihan rähmä kun se oli pahaa, mutta antoipa todella kovaa potkua salille. 40 minuutin rääkki ja vieläkin olisi jaksanut, painoja sai ladata ihan kunnolla. Kuntosali rypistyksen päälle vielä järveen uimaan pariksi kymmeneksi minuutiksi. Olo on kuin uudesti syntyneellä.

Kotona sitten aloittelen siivoilemaan ja pyykkäämään, sekä tein ruuan; feta salaattia ja oli muuten tuhti satsi :D

En ikinä olisi uskonut, että lähden mukaan tähän superdiettiin, mutta niin vain se mieli muuttui ja oikeastaan olen todella innoissani tästä. En saa kertoa teille kovinkaan tästä, mutta jotain pientä voin varmasti kanssanne jakaa. Ruokamäärä  tuntuu todella todella suurelta määrältä ja vielä olisi tälle päivälle pari ateriaa syömättä. Huh, jospa se tästä kun aineen vaihdunta hiukan käynnistyy. Onko muita superdiettiläisiä taajuuksilla, miten teillä menee?

Tuli kutsu häihin tänään postissa, nyt on juurikin sopiva aika dietata itseään parempaan kuntoon juhliin (jos vaikka eräs kaunis mekko mahtuisi päälle) :). Mitään kauhean suuria tavoitteita en ole lyönyt tälle 6 viikolle, mutta jos ainakin 6-7 kiloa lähtisi. Katsotaan katsotaan.

Fitfarmin Superdieetti vai Bodycampin superdiet?

Heippa!

Teen pikaisen postauksen, meinasin hakea boostia hieman laihduttamiseen. Onko kellään kokemuksia fitfarmin superdieetistä tai bodycampin superdietistä, molemmat kestävät kuusi viikkoa ja maksavat saman verran ( bodycamp normaalisti 150 e, tarjouksessa vielä pari päivää 49 euroa). Ajattelin, että jos näillä saisi hieman suuntaa oikealle määrälle ruokaa ja liikuntaa. Motivaatio salilla ollut hieman heikkoa.

Fitfarmista löytyy netistä paljon tietoa, tosin kuulemma kasvissyöjälle huonot ohjeet ( pelkkiä munia tms.), mutta jokainen kokee tietysti erilailla. Fitfarmissa on ymmärtääkseni kaikille samat ohjeet, bodycampissa ohjelma tehdään taustojen mukaan. Onko teillä mitään tietoa kummastakaan, suosittele ;)