Unohdus ja lauantain rasva överit.

Mä unohdin perjantaina käydä vaa'alla! Syitä voisin luetella, kauhee kiire, remontti hommat, mutta ei tässä selittelyt taida auttaa. Viikonloppu meni ihan perseelleen. Lauantai olin koko päivän tapetoimassa tuttavan luona, siellä jäin syömiset vähälle. No illalla sitten päätin hakea pussin sipsiä ja dippiä sekä suklaata ja karkkia. Överithän siinä tuli vetästyä, mutta ihme ja kumma sipsiä en syönyt kuin 100 g, karkkia noin kourallisen ja suklaata saman verran. Illalla tuli jo todella huono olo. Mutta ai että, se yö! Silloin kävin oksentamassa, en löytänyt asentoa missä olisi hyvä olla. Tyhmästä päästä kärsii koko ruumis, se on nyt todettu.

Kuvat googlesta

Tänä aamuna kävin siis vaa'alla ja tulos + 2kg! Kiva! Tämä viikko sitten syödäänkin taas kellon tarkasti ja kevyesti. Tätä vauhtia ei kyllä toteudu se mun thaimaan matka :(

En muuten muista olenko puhut teille siitä laihdutuslääkkeestä orlistat sandozista mitään? No kerrotaanpa kuulumisia sen asian suhteen. Elikkäå homma toimii niin, että ruuan kanssa otetaan päivässä max 3 kapselia veden kera, ja näiden kapseleiden pitäisi estää osaa rasvasta imeytymästä. Lisätietoa sivuilta eroonkiloista.fi. Sivuvaikutuksena voi tulla kauhea rasvaripuli ja jopa ulosteen karkaaminen housuun. Minulla ei mitään näistä oireista ollut, enkä huomannut eroa painonlaskuunkaan. Epäilen, että ruokani ei ole niin rasvaista, että minulle olisi kovin hyötyä valmisteesta. No, kokeillaan pakkaus loppuun ja kerrotaan sitten lisäää.

Eilen peruin treenitkin kuntosalilla kaverin kanssa, takareidet kireänä ja askellus sattuu. Eilen venyttelin laajasti ja otin tupla-annoksen magneusiumia nukkumaan mennessä. Nyt lihakset tuntuvat rennoilta. Ei mulla muuta! Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!

Kuulumisia!

Tänään alkoi uusi viikko ja Laardi on paljon paremmalla tuulella. Sunnuntaina kävin kuntosalilla tekemässä kiinteytystreenin ja kokeilin juoksua matolla, sain jopa juostua 2 minuuttia putkeen ja sitten 2 minuuttia välissä kävelyä ja vielä minuutti perään. En ole pystynyt juoksemaan ainakaan 10 vuoteen. Nyt on hyvä olo. Jalkakaan ei enää paljon kipuile. Suositus olisi tietysti se, että kuukauden olosin rauhallisemmin. Mutta nyt ei malta.

Ai niin, ja mitä tulee tähän laihdutuslääke kokeiluun, se on aloitettu ja mitään sivuvaikutuksia ei VIELÄ ole ollut. Ehkä ruokani ei olekkaan niin rasvaista? Viime viikonloppu tai siis perjantai ja sunnuntai meni ihan harakoille sekä liikunnan, että ruuan suhteen. Söin ja mässäin. Pannukakkua kermavaahdolla, mansikkahilloa, pizzaa, tortillaa, suklaata 50 g ja sipsejä 100g. Katsotaan katsotaan. Nyt taas pakko ottaa hieman tiukempi kuri.

kuvat googlesta

Edistystä on tapahtunut myös sykemittarin mukaan, kuntokohoamassa ja fiilis hyvä. Tästä on hyvä jatkaa taas alkavaan viikkoon. Mitä mieltä muuten olette, olisiko jo aika ottaa kuvia? Vai vasta myöhemmin?-Laardi

Uintireissu ja laihdutuslääke kokeilu.

Pakko oli päästä tänään liikkumaan ja tällä jalalla ei paljon lenkkeillä, saati sitten nostella painoja. Uinti näytti sopivan hyvin. Tiedänkin mitä tule tekemään sitten seuraavat viikot. Aikaisemmin olen uinut aina putkeen ja vauhdikkaasti 30 minuuttia. Nyt helmikuussa nostan minuutit 35.

Ostin kokeeksi 84 kapselin paketin Orlistat sandozia. Kapseleita saa syödä päivässä 3 kappaletta.Lääkehoito tulee yhdistää vähäkaloriseen ja vähärasvaiseen ruokavalioon ja liikuntaan. Lääke voi tehostaa laihtumista jokaista 2 kiloa kohden vielä yhden lisäkilon. Onko kellään kokemusta kyseisestä lääkkeestä?

Tänään muuten tapahtui muuten kummaa, en ole koskaan eläissäni pystynyt/jaksanut tehdä punnerrusta. Tänään kokeilin ja tein niitä peräti 3!!! Hyvä minä! Nyt odotteleen perjantain punnitusta. Taidan aloittaa lääkkeen käytön vasta perjantain jälkeen niin nähdään koko viikon tulos. Tulen raportoimaan kyllä :)