Pakko oli päästä tänään liikkumaan ja tällä jalalla ei paljon lenkkeillä, saati sitten nostella painoja. Uinti näytti sopivan hyvin. Tiedänkin mitä tule tekemään sitten seuraavat viikot. Aikaisemmin olen uinut aina putkeen ja vauhdikkaasti 30 minuuttia. Nyt helmikuussa nostan minuutit 35.
Ostin kokeeksi 84 kapselin paketin Orlistat sandozia. Kapseleita saa syödä päivässä 3 kappaletta.Lääkehoito tulee yhdistää vähäkaloriseen ja vähärasvaiseen ruokavalioon ja liikuntaan. Lääke voi tehostaa laihtumista jokaista 2 kiloa kohden vielä yhden lisäkilon. Onko kellään kokemusta kyseisestä lääkkeestä?
Tänään muuten tapahtui muuten kummaa, en ole koskaan eläissäni pystynyt/jaksanut tehdä punnerrusta. Tänään kokeilin ja tein niitä peräti 3!!! Hyvä minä! Nyt odotteleen perjantain punnitusta. Taidan aloittaa lääkkeen käytön vasta perjantain jälkeen niin nähdään koko viikon tulos. Tulen raportoimaan kyllä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti