Tämä viikko on sujunut oikein hyvin syömisten ja liikunnan suhteen. painokin laskusuunnassa hyvällä mallilla. Hyvä fiilis kaiken kaikkiaan! Miten teillä muilla menee? Kevättä rinnassa? ;)
Aamupuurolla on hyvä aloittaa päivä. 45 g kaura+kuitu hiutaleita, ripaus suolaa, 100 g raejuusto, 100 g mansikka+mustikka. Nam!
Tulisia paistettuja kasviksia 200 g (porkkana, sipuli,tomaatti) 10 g oliiviöjyssä, 100g quorn sieniproteiiniä(näyttää ihan kanalle) Mausteina mm. chili, tulinen paprika lastu, suolaton yrtti sekoitus, jeera ja sitruunapippuri. 20 g raejuustoo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti