lauantai 31. elokuuta 2013

Buzzador kampanja: Pepsodent white now gold

Pääsin mukaan siis buzzadorin kampanjaan, jossa pääsin testaamaan valkaisevaa hammastahnaa pepsodentiltä. Pidetään alkuun kertaus siitä, mitä on tämä buzzaus?

Buzzador on Pohjoismaiden johtava yritys Word of Mouth-markkinoinnin ja sosiaalisessa mediassa tapahtuvan markkinoinnin parissa. 300 000 jäsentämme (Buzzadoria) ovat luonteiltaan uteliaita ja he haluavat kokeilla uusia tuotteita ja palveluita. Buzzadorit levittävät rehellisiä mielipiteitään ystävilleen ja tuttavilleen sekä internetissä että kasvotusten.
 
Buzzadorina saa aika ajoin kutsuja kampanjoihin. Jos haluaa osallistua kampanjaan ja pääsee siihen mukaan, saa kotiin testattavaksi erilaisia tuotteita tai palveluita. Tuotteesta on testauksen lisäksi tarkoitus levittää tietoa mm. ystäville ja tuttaville buzzaamalla eli keskustelemalla heidän kanssaan tuotteesta.



Buzzador pakettini sisälsi Buzzaus lehtisen, hammasharjan, ison pepsodent white now gold hammastahnan, sekä 12 kappaleita pieniä tuubeja joita olen jakanut kavereilleni testattavaksi. Itse olen kerennyt käyttää tahnaa noin viikon verran.

Tässä infoa tahnasta pepsodentin omilta sivuilta:

Pepsodent White Now Gold on uusi hammastahna jossa on kolminkertainen määrä** blue light-ainesosaa ja joka antaa valkoisemman hymyn heti ensimmäisestä harjauksesta.
  • Pepsodent White Now Gold sisältää mullistavan blue light-teknologian joka on hellävarainen kiilteelle ja antaa heti valkoisemmat hampaat
  • Säännöllisesti käytettynä Pepsodent White Now Gold hammastahna poistaa myös tummentumia hampaan pinnalta
  • Tuote antaa normaalin fluorihammastahnan suojan ja soveltuu päivittäin käytettäväksi
  • Raikkaan makuinen
*Kliininen tutkimus jossa tutkittiin välitöntä valkoisuuden vaikutelmaa optisella menetelmällä. 79 osanottajaa. Valkoisuuden vaikutelma on väliaikainen. Tuote voi tahrata joitakin tekstiilejä ja pintoja.
**Verrattuna Pepsodent White Now ja Pepsodent White Now ice cool mint hammastahnoinhin.

Otin nämä ennen ja jälkeen kuvat heti ennen aloittamista ja välittömästi harjauksen jälkeen. Pahoittelen, jos kuvan laatu on huono, en saanut selvempiä kuvia kamerallani.
LÄHTÖTILANNE: Harjaan normaalisti hampaani 2 x päivässä, aamuin illoin ihan perus pepsodentillä jossa on fluoria tai xylitolia. Minulla on huono hammasluusto lääkärini mukaan, vaikka hampaat ovat nätit ja tasaiset. Tummentumia on varsinkin entisiltä tupakointi ajoilta. 


HARJAUS: Harjasin hampaitani 2 minuutin ajan pepsoden white now gold valkaisevalla hammastahnalla. Vaahto suussa värjäytyi sinertäväksi, ja maku oli raikas joka jäi suuhun. Harjauksen jälkeen huuhdoin suun mahdollisimman vähällä vedellä.


LOPPUTULOS: Hampaisiin jäi kyllä kiilto ensimmäisen harjauskerran jälkeen, en oikein osaa sanoa olisiko ollut sen kummemmin valkoisempi, mutta ainakin jotain kiiltoa olin näkevinäni. Nyt viikon jälkeen en oikein osaa sanoa eroa. Mitä te olette mieltä? Näkyykö ensimmäisen kerran jälkeen eroa? Alaalla kuvat harjauksen jälkeen.





keskiviikko 21. elokuuta 2013

Ei tää oo helppoo.

Viimeksi tuulettelin, nyt ollaan tosiaan kuin vuoristo radassa. Heti perjantain jälkeen, tahdon voimaa uhkuen, menin ja sorruin, herkuttelin sipsillä ja karkeilla. Onneksi kuitenkin kohtuudella, ja kaikki tämä siksi että ruokailut venyivät ja kuukautiset olivat tuloillaa, seli seli... Sunnuntaina kävin elokuvissa, karkkia sielläkin punttasin, karkin jälkeen maistui pizza. Maanantaina onneksi pääsin takaisin ruotuun. Näköjään en saa tiukasti kieltää itseltäni mitään, mitä tiukemmin sanon ei, sitä varmemmin sorrun. Nyt on mukava nestepöhö ollut muutaman päivän. Tämä on sitä elämää, välillä ylämäkiä ja välillä alamäkiä. Pää asia, että repsahdus ei kaada koko hommaa tai jatku kuukausia kuten ennen. Arvatkaapas muuten mitä, löydin viime vuoden lopulta dokumenttia, olen silloin painanut n. 135 kg. Eli nyt todellinen pudotus alkaa olla lähelle 20 kg.

Nyt täytyy lähteä sulattelemaan laardeja salille. Ugh! Olen puhunut.

perjantai 16. elokuuta 2013

Lisää ruokia ja tuuletusta!

Nyt olen kärppänä kuvaillut teille tänne ruokia mitä olen syönyt. Nauttikaa :)


Tandoori maustetut kasvikset, pilko porkkana ja sipuli ja kuullota öljyssä, lisää lopussa tomaatti ja mausta intialaisittain, itse maustoin suolalla ja valmiilla tandoori mausteella. Raejuustoa ja basilikakiekkoja( pakasteesta). Nyt on meneillään pakastimen tyhjennys.


Fastin valkosuklaa pudding, cashew pähkinöitä ja tuoreita vadelmia.


Valkosuklaa pudding, cashew pähkinöitä ja gojimarjoja.

Kasvissosekeitto, porkkanaa,sipulia, selleriä ja palsternakkaa soseeksi, mausteeksi suolaa ja jalapeno jauhetta, lisänä raejuustoa ja näkkileipää murennettuna.


Uunipaahdetut juurekset, punajuuria,sipulia,porkkanaa ja muutama peruna lohkoiksi, öljyt päälle, suolaa ja pippuria ja uuniin muhimaan. Lisänä raejuusto ja basilikakiekot.


Nyt vielä niihin tuuletuksiin, olen joutunut nyt myymään suurimman osan vaatteistani kirpputorilla, koska ne ovat käyneet suureksi. Tänään sitten kävin katsemassa housuja tarttuihan sieltä jotain mukaan. Lindexiltä generous housut koko 46!!! Vielä vuosi sitten en mahtunut edes niiden suurinpaan kokoon olisiko ollut sitten 52 tai 54. Viime vuonna raiskin ulkoilutakin ostamisen yhteydessä kokeilin saman sarjan ulkoiluhousuja kokoa 52/54 eikä ne mahtuneet alkuunsakaan, mutta tänään meni koko 46 hyvin jalkaan. Tästä on sitten hyvä jatkaa eteenpäin, juuri tälläiset pienet kivat asiat saavat yritystä erilailla kehiin. Äsken salilla kävin tekemässä käsitreenin ja perskules sieltähän alkaa pikkuhiljaa lihas erottumaan. Kiva kiitti tätä lisää!! :)


keskiviikko 14. elokuuta 2013

Näillä eväillä on menty.

Kommentti boksiin oli tullut, että ruokailut kiinnostavat. Olen nyt yrittänyt ottaa usein kuvia siitä mitä olen syönyt. Tosin se on pidemmän päälle aika tylsää, aamuisin ja iltaisin aina samat rahkat, viikollakin jos mieleni tekee esimerkiksi kasvissose keittoa, syön sitä koko viikon. Aika helppoa? :D




"Bolognese" on ehdottomasti mun lemppari ruokaa ikinä! Eli pussi hälsans kök färs rouhetta, paljon sipulia,porkkanaa ja tomaattia. Ensin kuullotan sipuli ja porkkanat öljyssä pehmoisiksi, heitän sekaan färsin ja maustan ( poppamiehen vampyreellä, jauhelihamausteella ja suolalla), loppu vaiheessa tomaatit sekaan ja valmista ja ihan mielettömän hyvää! Tätä ei saa lähikaupastani, joten aina lähdettävä 40 km päähän hakemaan tätä herkkua. Quorn sieni proteiini on tehnyt kanssa vastaavan rouheen, mutta se ei ole yhtä hyvää kuin tämä. Tästä reseptistä tulee siis 4 annosta.


Aamupala on aina lähes tulkoon samanlainen: purkki rahkaa, soijalesitiini rae, rypsi öljy, marjoja, mehukeittoa ja psyllium kuitua. Joskus korvaan marjat piltillä ja joskus saatan maustaa rahkan metsämarja funlightillä.


Hälsans kökin burgare kasvispihvi, fetajuustoa ja oliiviöljyssä paahdettuja paprikamausteisia porkkanoita. Nam! Tämä likka tykkää porkkanasta tooooosi paljon.


Fast valkosuklaa pudding, cashew pähkinöitä ja mansikoita välipalaksi. 

Näyttikö miltään? Haluatteko vielä ruokakuvia tulevaisuudessa tai reseptejä? Heti tulikin nälkä, on lähdettävä keiton tekoon :) 


Kyykky haaste

Menin sitten mukaan kyykkyhaasteeseen. Punakka ja tanakka sekä Gwenndelin blogissa on aloitettu kyykkyhaaste, joten olihan minunkin kokeiltava. Tänään on vuorossa päivä nro kolme ja voin kertoa, että reidet ovat mukavan kohmeessa. Voisikohan perus kyykyn tässä haasteessa korvata joskus hack-kyykky koneella?



Katsotaan miten laardin käy, toi 100 kyykkyä jo pelottaa hirmuisesti. Huh.

maanantai 12. elokuuta 2013

Herkuttelulla laihtuu?

Olen tässä ollut muutaman viikon käymättä vaa'alla. Ajattelin sen hieman tasoittavan stressiä mitä tuo vaaka välillä tuottaa. Superdieetin jälkeen siis en ole oikein päässyt raiteille. Olen herkutellut suhteessa aika paljonkin. Olin ihan varma että paino on noussut pari kolme kiloa. Mutta, mitähän kummaa, se olikin laskenut. Ihan itsestään, ja eilen vielä herkuttelin hulluna soijamakkaroilla ja suklaalla. Tai pakko siinä olla varmaan viime viikon urheilulla asiaa...Liikuin viime viikolla siis viisi tuntia lähinnä aerobisia, pyöräilyä, kävelyä, uintia. Lauantaina olin myös häissä. Meinasi tulla hirmuinen taistelu vaatteista, mutta eräs mekko näyttikin nätiltä päällänä, mekko on seisonut hengarissa useita vuosia. Sain myös kehuja kauniista ulkonäöstäni, mutta en painostani.


Onko linjoilla ketään muuta pudottajaa? Miten teillä kesä on mennyt, onko tullut lisä kiloja?

keskiviikko 7. elokuuta 2013

Läski läski läski :(

Tänään on ollut nimensä mukainen läski päivä. En tiedä, mutta sd:n päätyttyä en ole päässyt takaisin kelkkaan kunnolla ja mieli on ollut aika maassa. Sitä mietin, että kun hieman saa tulettaa onnistumistaan, heti sen jälkeen alat sabotoida itseäsi? Onko väärin onnistua? Onko väärin jos MINÄ onnistun? Vai onko mulla vaan hiilarit sekoittaneet pään vai menkat tulossa?

Eilen tein reippaan pyöräily lenkin ja tänäänkin. Yritys oli kova, en muista olenko kertonut koskaan tästä mun pyöräily kirouksesta? No nyt ainakin kerron. Ostin viime vuonna siis pyörän, en ole koskenutkaan pyörään tätä ennen yli 10 vuoteen? Viime vuonna jaksoin ajaa max. 10 km yhtä soittoa. Nälkä kasvaa syödessä ja tänä vuonna myin pyörän pois ja ostin uuden, etu jousitetun hybridi pyörän jossa on vaihteita vaikka muille jakaa ja satula on niin kapea, että se peittyy ahterin alle. Toki tällä uudella on hyvä polkea, varsinkin kun kotiseutuni on aika mäkistä ja hiekkaista. Mutta nykyään siis pyöräreissulla aina sattuu ja tapahtuu ja yleensä vielä sen negatiivisessa mielessä. Milloin housut repeää, milloin paksut jalat hankautuu pikalukkoa vasten, milloin alapää hiertyy rikki, milloin satula laskee itsestään alas? Ja KAIKKI tämä siksi että olen niin LIHAVA. Painan siis niin paljon, että kunnon hyvällä pyörällä ajaminen on vaikeaa. Paljon muitakin asioita tapahtuu koska olen lihava. Kuten se, että kerran lentokoneessa en saanut vyötä kiinni ja pöydät ei laskeudu eteen kun maha ottaa kiinni.

Ainakaan ennen tuota tämän päivän pyörälenkkiä ei helpottanut yhtään katsoa kuvia vuosien varrelta. Miksi olen uhrannut näin monta vuotta lihavuudelle ja epä normaalille elämälle? Nyt se saa olla loppu, ei enää ikinä. Olen tuhlannut lihavuudelle liian monta vuotta parisuhteestani. Onneksi minulla on niin rakas tuki ja turva, tänään hän lohdutti kun olin väsynyt ja maassa pyöräilyn jälkeen. Hän on kannustanut minua liikkumaan. Vihdoin haluan elää ja todeta ettei jalat ole niin paksut, että housut repeää sen takia, haluan myös juosta niin ettei läskit lopsu ympäri kehoa. Taas tiedän miksi teen ja yritän, miksi käyn salilla, miksi joka ikinen hikipisara on vuodatettu.

Tänään kun jalat hapotti, housut olivat ratki ja itku poskella, soittimeen tuli mahtava biisi ja silloin ajattelin, nyt mua ei lannista enää koskaan mikään.

" Tulin voittamaan en anna minkään seisoo tiellä,
jippikayjei-jei sä tsiikaat voittajaa.

Tää on oikeille voittajille,
oman elämänsä sankareille

Voiton tahdon silmistä nään,
tahdonvoimaa täynnä pää

Tää on rakkautta, hulluutta, draivii,
melkein kaiken ton se vaatii

Myös kyyneleitä, verta ja hikee
joskus vannomista Herran nimeen

Tää on niille jotka antaa kaiken
Rocky Balboa eye of the tiger

jotka tekevät enemmän kuin lupaa,
vaikka tulis välillä lunta tupaan.

Et voi kelaa et se tulis noin vaan,
pitää olla valmis uhrautumaan

Vaikka hopeatkin jaetaan, 
vain voittajat muistetaan

Tulin voittamaan en anna minkään seisoo tiellä
Jippikayjei-jei sä tsiikaat voittajaa."

torstai 1. elokuuta 2013

Laiska bloggaaja

Hengissä ollaan kyllä, mutta jotenkin hieman nuutunut tähän bloggaamiseen kesä aikana... Heitän pallon teille nyt, mistä haluaisitte lukea? Kiinnostaisiko kysymys postaus? Vinkkejä otetaan vastaan kiitos :)

kuva googlesta.