tiistai 12. elokuuta 2014

MÄ TEIN SEN!

JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mulla on ollut salainen toive. Pyöräillä 45 kilometria. Matka on yhtä pitkä kuin matka täältä kotoani seuraavaan "isompaan" kaupunkiin. Aina haaveilin salaa, että jonain päivänä poljen tuon matkan vielä. 

Mä tein sen!! Poljin eilen yhteensä 55 kilometriä. Aikaa mulla meni noin 3 tuntia ja hikipisaroita tuli vuodatettua muutamia. Puolen välin matkan jälkeen pääsi itku, hitto mä oon täällä ja mä teen sen! sitä seurasivat kylmät väreet vaikka lämpöasteita oli reilusti ja aurinko paistoi. 

Matka meinasi tyssätä, kun oli enää 20 kilometriä jäljellä kun kaaduin, mulla oli lukkopolkimet ja kengät kiinni niissä ja yhtäkkiä tippui ketjut ja pyörä "tyssäsi" siihen paikkaan. En kerennyt saamaan edes glosseja auki kun olin jo maassa kyljelläni jalat kiinni polkimissa :D Ei onneksi sattunut, mutta kyynerpäästä tuli verta jonkin verran ja käsistä irtosi nahkaa. Ketjut eivät meinanneet mennä millään paikoilleen, mutta onneksi sain ne kuitenkin paikoilleni ja hammasta purren viimeisen 20 kilometrin poljin. Nyt on voittaja fiilis. Kuka tahansa voi tehdä mitä tahansa jos oikein uskoo ja tahtoo sitä! Nyt se on todistettu! 

Tästä on hyvä jatkaa viimeisien 4 työpäivän kimppuun ja alkavaan koulupäivään! 

You can do it if you want it!  YOU WILL DO IT IF YOU WANT IT!!!




Kaloreita reissulla paloi n. 1600 :)

sunnuntai 10. elokuuta 2014

Sileät sääret kesään

Sain buzzadorilta tuote testaukseen sheivausteriä, BIC SOLEIL BELLA. Nyt olen muutaman viikon päässyt tuotetta testailemaan ja täytyy sanoa, että hyvin ajaa ja pehmeät ovat sääret, ainakin sen muutaman tunnin kunnes taas sänki työntyy esiin...



Miten siis buzzaus toimii ja mitä se tarkoittaa?



Pääse ensimmäisenä kokeilemaan tuotteita ja palveluita

Buzzadorina sinulla on mahdollisuus päästä kokeilemaan ja kertomaan, mitä pidät erilaisista tuotteista ja palveluista. Kun pääset kokeilemaan tuotteita ja palveluita sinun tarvitsee vain kertoa niistä ystävillesi, joko kasvotusten tai sosiaalisen median välityksellä sekä raportoida kokemuksesi tämän jälkeen meille. Buzzadorina toimiminen on sinulle ilmaista ja vie sinut ja ystäväsi moniin jännittäviin kohtaamisiin uusien tuotteiden ja palveluiden parissa.

Bic Soleil Bella -tuotteesta sanotaan seuraavasti :

Ajopää, jossa on 4 liikkuvaa terää. Seuraa kehon muotoja ja vähentää ihoon kohdistuvaa painetta.

Liikkuva pää. Ihanteellinen herkille ihoalueille, kuten kainaloille ja polvitaipeille.

Kosteuttava. XL-kokoinen voidenauha sisältää pehmentävää kookosmaitoa, joka takaa ihonmyötäisen ja pehmeämmän ajon.

10-15 ajokertaa. Ajopäätä voidaan käyttää 10-15 kertaa. Sana kertakäyttöterä on hieman harhaanjohtava, koska teriä voidaan käyttää useamman kerran.

Turvallisempi ajo. Kumimaisilla otepinnoilla varustettu pitkä ergonominen varsi.

Saatavuus ja hinta. Saatavilla tavarataloista ja päivittäistavaraliikkeistä. Hinta noin 8€/3kpl paketti.




maanantai 4. elokuuta 2014

Ihana helle ja hikoilua

Huh hellettä! Tänään onkin ollut mukavan kuuma päivä. Sen kunniaksi kävin aamusta jo kuntosalilla, sekä illan suussa vielä ulkojumpassa. Melko toimiva setti, nyt tuntuu pikkuisen jo väsyttävän. Salilla suoritin koko vartalo treenin superdieetin ohjeiden mukaisesti. Kierroksia oli kolme ja välissä mukavaa sykkeen nostoa. Jumpassa ulkosalla keskityttiin tekemään paljon mukavia kyykkyjä ;)

Tänään mulle tuli salilla vanhempi salin työntekijä sanomaan, että olen muuttunut hirmuisesti ja näytän kuulemma todella upealta, toivotta vielä tsemppiä jatkoon! Just tälläset piristää mukavasti, juurikin tuntui, että motivaatio on hiukan karannut, niin tämä jos mikä lisää sitä kummasti.

Mun sd:tä olisi jäljellä vajaa pari viikkoa, mutta täytyy tunnustaa, että viime viikko meni ihan harakoille. Jotenkin väsyttänyt ja sitten mulle tuli lapsuuden vieras, siinä sitten tapahtui tämä repsahdus joka ihan oli tähän sunnuntaihin asti. Jotenkin ahdisti, oli tunne että olisin puntannut jo montaviikkoa vaikka todellisuudessa "vain" 3-4 päivää. Nyt palattu ruotuun, mutta lisätty mukaan myös hiilareita, koska olen huomannut, että en jaksa töiden ohella liikkua jos hiilarit ovat noin alhaalla.

Olen uinut tänä kesänä lähes joka päivä, järvi kun on tuossa ihan vieressä, siellä viettää mielellään aikaa ja myös peseytyykin. Samalla saa mukavaa rentoutusta esimerkiksi treenin päälle. Muutama kalorikin palaa siinä vähän  niinkuin extrana :D

Help! Osaisiko joku vinkata mulle hyvän konstin tähän ongelmaan. Mun urheiluvaatteet haisee hirveän pahalle vielä pesunkin jälkeen. Lähinnä urheiluliivit sekä alusvaatteet, joskus paidan selkämyksetkin. Oon kokeillu vanishia, liottanut etikassa n. 15 min, tuntuu ettei mikään auta. En raaskisi vielä poiskaan heittää, kun eivät ole edes kovin vanhoja. Kohta kuitenkin taas tissit kutistuu ja joutuu ostamaan uusia, että jos nuo sinne asti menisivät?


sunnuntai 3. elokuuta 2014

Luonnon oma pika kaunistaja

Tämän olen luvannut jakaa jo aiemmin, mutta tässä tämä pikakaunistajan ohje nyt tulee.

Tähän kaunistajaan tarvitset:
1 rkl sokeria ( itse käytin tummaa ruokosokeria)
2 rkl kookosöljyä
1 rkl oliiviöljyä
n. ½ dl kahvinporoja

Sekoita aineet yhteen ja nauti kivasta tunteesta :)

Nyt sitten varmasti ihmettelette, että mitä ihmettä? Mihinkä tätä käytetään? Kaunistajana? 

Kuorintana tietysti. Tämä seos kuorii pois kuolleen ihosolukon hellävaraisesti ja tehokkaasti, samalla kostuttaen ihoa.  Itse käytän varsinkin ennen sheivaamista. Kokeilkaa ja ihastukaa ihmeessä ;)