sunnuntai 21. huhtikuuta 2013

Sunnuntaita ja ruuan tekeleitä.

Heippa! Ihana keli ulkona, kesä tulee vihdoin jeee!!

Tämä viikko on sujunut oikein hyvin syömisten ja liikunnan suhteen. painokin laskusuunnassa hyvällä mallilla. Hyvä fiilis kaiken kaikkiaan! Miten teillä muilla menee? Kevättä rinnassa? ;)




Aamupuurolla on hyvä aloittaa päivä. 45 g kaura+kuitu hiutaleita, ripaus suolaa, 100 g raejuusto, 100 g mansikka+mustikka. Nam!


Tulisia paistettuja kasviksia 200 g (porkkana, sipuli,tomaatti) 10 g oliiviöjyssä, 100g quorn sieniproteiiniä(näyttää ihan kanalle) Mausteina mm. chili, tulinen paprika lastu, suolaton yrtti sekoitus, jeera ja sitruunapippuri. 20 g raejuustoo.
200 g paistettua tomaattia, sipuli ja porkkanaa (tällä kertaa ei niin tulista), nutana soijapyörykkä ja 40 g kaurapastaa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti