viikon 46 liikunnat

Moikka! Viikonlopusta selvitty just ja just, hirveät suola ja rasvaöverit. ÄÄK! Huomaa, että huono aika kuukaudesta tulossa (seli seli). Liikuttua tuli jonkun verran...

VKO 46

Maanantai - Sauvakävely 40 min

Tiistai - Rauhallinen kävelylenkki 40 min

Keskiviikko - Kahvakuula 1 h + shindo 1 h 30 min

Torstai- Kävely 35 min + vesijuoksu 15 min

Perjantai

Lauantai- 

Sunnuntai- Rauhallinen kävely 35 min
Yht = 4 tuntia 25 minuuttia

Tästä suunnataan nyt parempaan viikkoon ja vältetään tulevana viikonloppuna nää ylensyöpöttelyt. Nyt se on päätetty. Voi olla, etten bloggaa hetkeen, täällä myrsky tehnyt tuhojaan ja kuulemma netti tulee katkeamaan hetkeksti aikaa.