Olivat kuntosalilla. Reeni ei oikein kulkenut. Alku lämmittelyn tein juoksumatolla 10 min ja sen jälkeen menin tekemään vatsoja. Yhden sarjan jälkeen vatsaa alkoi koskea ja vessaan oli päästävä pian. Vatsa ihan löysällä :( Onneksi kuitenkin se meni ohi, mutta koko reenien ajan oli jotenkin vapiseva olo ja painot ei tahtonut nousta... en kyllä ymmärrä mistä moinen johtui.
Harjoituksen kesto: 49, 32 min
Vaikutus: rasvanpoltto kyky ja kunto parantumassa
Kalorit: 385 kcal rasvaa 35%
Keskisyke: 131
Max syke 150
Näillä mennään kohti ensi viikkoa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti