maanantai 6. toukokuuta 2013

Mittauksen aika jälleen.

Hetki onkin vierähtänyt viimeksi siitä kun olen mittoja ottanut laardeistani. Viime mittaus tapahtui 31.1. Silloin olikin tapahtunut reilusti muutosta edelliseen, johtunee varmaan silloin aloitetusta kiinteytystreenistä. Nyt mielestäni sali ohjelma tökkii ja tuloksia ei enää synny noin nopeasti. Nyt on aika vaihtaa ohjelmaa ja uutta intoa päälle. On nämäkin ihan hyväåt tulokset.

Vyötärö navan kohdalta: 135 cm / 133,5 (-1,5 cm)  Yht. - 4,5 cm
Lantio läskien päältä: 140,5 cm / 140 cm (0,5 cm) Yht. - 4 cm
Läskien alta: 122 cm/ 119 cm (- 3 cm) Yht. - 5 cm
Vyötärön kapein kohta: 113 cm / 109 cm (4 cm) Yht. - 4 cm

Oikea reisi: 67 cm / 65 cm (-2 cm) Yht. 5,5 cm
Vasen reisi: 66,5 cm/ 65 cm (- 1,5 cm) Yht.- 6 cm

Pohkeet oikea/ vasen 40 cm/ 39 cm / 41 cm/41 cm Yht. + 3 cm
Oikea käsivarsi: 36 cm/ 39 cm ( + 3 cm)
Vasen käsivarsi: 33,5 cm/36 cm (+ 2,5 cm)

Ranteet oikea/vasen 14,5 cm/14 cm /14,5 cm/14 cm
Rinnan päältä:  116 cm / 115 cm  (-1 cm) 
Rinnan alta: 104,5 cm/ 102,5 cm (-2 cm) Yht. 3,5 cm

Oikea nilkka: 21 cm /  21 cm
Vasen nilkka: 22 cm /  21 cm -(1 cm)


Mun hauis on kasvanut, treeni tuottanut tulosta. Kyllä näillä mennään eteenpäin ihan hyvillä mielillä. Kurssin loputtua suuntana onkin punttisali :) Ai niin, mä muuten aioin poistaa ton liikuntahaasteen tuosta, en oo enää jaksanut pitää kirjaa liikkumisesta, koska se tulee luonnostaan ja on lähes päivittäistä.



1 kommentti:

  1. Hienostihan sulla on sentit karissu! Onneks olkoon! Oli pakko vähän hymähtää tossa nilkan kohdalla -1cm :D nyt on sitte samanpaksuset nilkat :)

    VastaaPoista